Resilienz: Mit Ressourcen zu innerer Stärke

In meinem neuen Blogbeitrag auf Thieme.vet geht es um Resilienz und Ressourcen.

Resilienz beschreibt die Fähigkeit, Herausforderungen und Krisen zu bewältigen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. In der heutigen stressreichen Welt ist es wichtiger denn je, die eigene Widerstandskraft aktiv zu fördern.

Sie ist kein fester Zustand, sondern ein fortlaufender Prozess, der durch verschiedene Strategien aufgebaut wird. Dazu zählen Selbstreflexion, realistische Zielsetzung, positives Denken, soziale Unterstützung und bewusste Erholung. Ähnlich wie ein Haus Schritt für Schritt errichtet wird, entwickelt sich Resilienz durch Geduld und gezielte Maßnahmen.

Ein entscheidender Faktor für innere Stärke ist die bewusste Nutzung von Ressourcen. Sowohl externe als auch innere Ressource